Maayan Peri

מסלול יד ביד

4,599

ניתן לחלק ל-6 תשלומים, גם בהוראת קבע

מסלול ליווי ל-3 חודשים – כולל מפגשים ואימוני טכניקה

הפעם את לא לוקחת צ׳אנסים ואת רוצה ללכת על בטוח! כל מה שאת צריכה זה ליווי צמוד שייתן לך את הפוש והביטחון לאורך הדרך.

נקבע לנו פגישת היכרות במהלכה אכיר אותך ואת המטרות שלך לעומק, אנתח את אורח החיים שלך, ההרגלים שלך ומבנה הגוף כדי להבין מה מנע ממך מלהגיע לתוצאות הרצויות.
לאחר הפגישה וקבלת כל הפרטים הדרושים, אבנה עבורך את האימונים והתזונה האופטימליים למטרות וסגנון החיים שלך.

מה כולל הליווי ?
– ליווי מרחוק אחד על אחד מולי למשך- 3 חודשים
– זמינות ומענה לשאלות בווצאפ האישי של מעיין במהלך כל תקופת הליווי
– שישה מפגשים אחד על אחד עם מעיין: 3 מפגשי זום + שלושה אימוני טכניקה
– מעקב שקילות ומדידות
– תוכנית אימונים ותפריט תזונה המותאמים אישית למטרות שלך
– שינוי ועדכון תוכנית האימונים על פי הצורך במסגרת כל תקופת הליווי
– שינוי ועדכון תפריט התזונה על פי הצורך במסגרת כל תקופת הליווי
– בקרת טכניקה בתוכנית האימונים
– דגשים וסירטונים צמודים לכל תרגיל
– ארוחות לדוגמא + בנק מאכלים להרכבה עצמית
– תמיכה מנטלית בתהליך

– התפריטים מבוססים על תזונת ספורט ומיועדים לאנשים בריאים . במקרים של מחלות כרוניות ואלרגיות חריפות למזון יש לפנות לתזונאי/ת קליני/ת

Wash