
Fitness & Nutrition
Maayan Peri
מאמנת כושר ויועצת תזונה
ברוכה הבאה! שמי מעיין ואני מלווה נשים באונליין לגוף החלומות שלהן
אם הגעת לכאן, סימן שאת לא מרוצה ב100% מהגוף שלך והחלטת לעשות שינוי !
בין אם זו הפעם הראשונה שלך ובין אם ניסית בעבר, אני התחנה האחרונה. אצלי את הולכת להפוך לגרסא החזקה, הבריאה והחטובה שלך - מבלי להרעיב את עצמך ולבזבז את הזמן באימונים.
עם +10 שנות ניסיון בתחום ואלפי לקוחות מרוצות , אני מבטיחה לך שאחרי שתסיימי אצלי - לא תזהי את הגוף שלך.
אבל לפני שאני מפזרת לך הבטחות, בואי נדבר תכלס..
כנראה שאת כבר תקופה מרגישה לא בשיא
הישבן מרגיש רופס, הבגדים לא יושבים כמו שהיית רוצה, את נוטה להצטלם פחות ומרגישה כאילו משהו בפנים קצת כבה…
ככה זה כשהתזונה לא טובה והאימונים לא מדויקים למטרות.
לשמחתך, אפשר לשנות את המצב תוך זמן קצר! מבלי להרגיש בדיאטה או בהכנה לתחרות
כן … זה לגמרי אפשרי בעזרת הכלים הנכונים ואני כאן כדי לתת לך אותם!
אז איך זה עובד?
שיחת היכרות + שאלון אישי
מיד לאחר ההרשמה, אני שולחת לך הודעה לוואצאפ ואנחנו יוצאות לדרך! בלי לבזבז שנייה, זה היתרון באונליין.
שלב 1 : מילוי שאלון מעמיק
שלב 2 : ביצוע תמונות ומדדים לפי סירטון הדגמה שאשלח לך
שלב 3 : אני עוברת על השאלון, התמונות והנתונים שלך, מנתחת את המטרות שלך לעומק ומוודאה שיש לי את כל הפרטים שאני צריכה
שלב 4 : כאן קורה החלק שלי… 2-3 ימים ויש לך תוכנית עבודה שתתאים לך כמו כפפה !
בניית תוכנית האימונים
אימוני נשים זו המומחיות שלי ואני יודעת להתאים עבורך את התוכנית האידאלית למטרות שלך.
אקח בחשבון את מבנה הגוף שלך, הרמה שלך באימונים, את כמות האימונים שאת מוכנה להתחייב אליהם, הציוד הקיים ברשותך ואתאים לך תוכנית פגז!!! כזו שאת הולכת להתמכר אליה ולספר לכל החברות!
תוכלי להתאמן מהבית או מהחדר כושר, עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל + דגשים אישיים, כדי שתדעי בדיוק מה לעשות ואיך. ואם בכל זאת הסתבכת? אז איזה כיף שאת בליווי ויש מי שידאג לך.
בניית תפריט התזונה שלך
בואי נודה באמת, תפריט שלא מתחשב בך זה תפריט שנועד לכישלון. עולם התזונה כיום כל כך רחב שזה לא הגיוני לצפות שתזונה מקובעת ולא גמישה תעבוד לאורך זמן. אצלי זה לא יקרה, בתפריטים שלי אני מתחשבת בהעדפות המזון שלך, רמות הרעב שלך ושגרת היום שלך. הכל נלקח בחשבון על מנת שתקבלי תפריט שאשכרה מביא תוצאות, וכל זה מבלי להרעיב את עצמך ולמנוע מעצמך את הדברים שאת אוהבת.
ליווי ומעקב אישי וצמוד
אני איתך ומדייקת אותך לכל אורך הדרך.
ממענה ותמיכה בוואצאפ האישי שלי ועד למעקב אחר ההתקדמות שלך, התאמות תוך כדי תנועה, נדנודים שצריך לבצע שקילות, מדידות ותמונות למעקב.
אבל… אם את חושבת שבאת לחופשה ואני הג’יני שמגשימה משאלות, זה לא המצב. זה יעבוד רק אם נשתף פעולה וכל אחת תעשה את החלק שלה, אני מתחייבת לך לתוצאות ואת מתחייבת לעשות את מה שאני אומרת לך.
שיחת היכרות + שאלון אישי
מיד לאחר ההרשמה, אני שולחת לך הודעה לוואצאפ ואנחנו יוצאות לדרך! בלי לבזבז שנייה, זה היתרון באונליין.
שלב 1 : מילוי שאלון מעמיק
שלב 2 : ביצוע תמונות ומדדים לפי סירטון הדגמה שאשלח לך
שלב 3 : אני עוברת על השאלון, התמונות והנתונים שלך, מנתחת את המטרות שלך לעומק ומוודאה שיש לי את כל הפרטים שאני צריכה
שלב 4 : כאן קורה החלק שלי… 2-3 ימים ויש לך תוכנית עבודה שתתאים לך כמו כפפה !
בניית תוכנית האימונים
אימוני נשים זו המומחיות שלי ואני יודעת להתאים עבורך את התוכנית האידאלית למטרות שלך.
אקח בחשבון את מבנה הגוף שלך, הרמה שלך באימונים, את כמות האימונים שאת מוכנה להתחייב אליהם, הציוד הקיים ברשותך ואתאים לך תוכנית פגז!!! כזו שאת הולכת להתמכר אליה ולספר לכל החברות!
תוכלי להתאמן מהבית או מהחדר כושר, עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל + דגשים אישיים, כדי שתדעי בדיוק מה לעשות ואיך. ואם בכל זאת הסתבכת? אז איזה כיף שאת בליווי ויש מי שידאג לך.
בניית תפריט התזונה שלך
בואי נודה באמת, תפריט שלא מתחשב בך זה תפריט שנועד לכישלון. עולם התזונה כיום כל כך רחב שזה לא הגיוני לצפות שתזונה מקובעת ולא גמישה תעבוד לאורך זמן. אצלי זה לא יקרה, בתפריטים שלי אני מתחשבת בהעדפות המזון שלך, רמות הרעב שלך ושגרת היום שלך. הכל נלקח בחשבון על מנת שתקבלי תפריט שאשכרה מביא תוצאות, וכל זה מבלי להרעיב את עצמך ולמנוע מעצמך את הדברים שאת אוהבת.
ליווי ומעקב אישי וצמוד
אני איתך ומדייקת אותך לכל אורך הדרך.
ממענה ותמיכה בוואצאפ האישי שלי ועד למעקב אחר ההתקדמות שלך, התאמות תוך כדי תנועה, נדנודים שצריך לבצע שקילות, מדידות ותמונות למעקב.
אבל… אם את חושבת שבאת לחופשה ואני הג’יני שמגשימה משאלות, זה לא המצב. זה יעבוד רק אם נשתף פעולה וכל אחת תעשה את החלק שלה, אני מתחייבת לך לתוצאות ואת מתחייבת לעשות את מה שאני אומרת לך.
טעימה מהודעות של לקוחות




אני מתחייבת לך לתוצאות! לא משנה מה מבנה הגוף, הגיל, או נקודת ההתחלה שלך
המסלולים שלי
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
כמה זמן הליווי ?
הליווי הוא ל-3 חודשים.
אם התהליך שלך מצריך יותר מ-3 חודשים ותרצי להמשיך ל-3 חודשים נוספים, תקבלי הנחה משמעותית להמשך ליווי. פרטים נוספים בשיחה עם נציג.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
האם חייבים מנוי לחדר כושר?
ממש לא חייבת – אבל אם את שואלת אותי זה בהחלט רצוי.
חדר כושר נותן גישה למגוון רחב של מכשירים וציוד, שמאפשרים לנו יותר חופש וגמישות בבחירת תרגילים, בזוויות העבודה, במגוון הכללי ובסופו של דבר, זה תורם משמעותית לתוצאות.
אז אם יש לך את האפשרות, אני חד משמעית אמליץ על חדר כושר!
אבל אם משיקולים כאלה ואחרים את מעדיפה להתאמן מהבית – יש לי את הכלים לעזור לך ובשילוב תזונה נכונה את תראי תוצאות מהממות!
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
זה לא פחות אפקטיבי באונליין ?
להיפך, זה אפילו יותר אפקטיבי! ליווי אונליין נותן לך המון יתרונות:
✅ חיסכון בזמן וכסף – אני לא אטריח אותך לעמוד שעתיים בפקקים, לחפש חנייה ולשרוף חצי מהיום שלך רק בשביל שיקחו ממך שקילה ומדדים. אנחה אותך איך לעשות את זה לבד ואדריך אותך כדי שתעשי את זה נכון. אין שום סיבה לבזבז זמן על שטויות.
✅ מענה מהיר – כשזה באונליין אני יכולה לענות לך באופן יומיומי, לדעת בדיוק איפה את עומדת בתהליך, מה הקשיים שלך ומה כבר עובד לך כמו שצריך. אנחנו בתקשורת שוטפת לאורך התהליך.
✅ תמיכה צמודה – במקום להרגיש לבד – יש לך מישהי שמלווה אותך, דוחפת, מעודדת ולא מוותרת לך, זה קריטי להתמדה.
✅ את לומדת – לא רק מבצעת. ליווי אונליין טוב לא רק אומר לך מה לעשות אלא גם מסביר למה, ומלמד אותך איך לנהל אורח חיים בריא שתוכלי להתמיד בו גם לאחר התהליך.
✅ מעקב התקדמות רציף וחכם – נשתמש בכלים דיגיטליים (מדידות, תמונות, דיווחים שוטפים) שמאפשרים מעקב אמיתי ושקוף אחר ההתקדמות.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
זה מתאים גם אם מעולם לא התאמנתי ?
כמובן! וזה אפילו יתרון עבורך כי את תראי תוצאות מהירות יותר, אז תחליפי את החשש בהתרגשות. איזה כיף לך!
אני איתך בתהליך ואת יכולה להיעזר בי בכל דבר שאת צריכה. את לא בטוחה שאת עושה את התרגיל נכון ? את מצלמת , שולחת לי ואני נותנת לך פידבק ודגשים כדי שתשתפרי.
את לא בטוחה בארוחה מסוימת או שרוצה להתייעץ איתי לגבי איך להתנהל עם תזונה באירוע או בחופשה ? תרגישי בנוח לשאול כל שאלה, בשביל זה את בתהליך.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
איך אני יודעת שאני מבצעת את התרגילים בתוכנית נכון ?
התוכנית תגיע עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל + הוראות ודגשים, כך שאת תדעי בדיוק מה לעשות בכל אימון, ואם בכל זאת הסתבכת?
איזה כיף שאת בליווי! תצלמי לי את הביצוע, תשלחי לי בוואצאפ, אבחן את הטכניקה שלך ואתן לך דגשים אישיים שידייקו אותך.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
תוך כמה זמן רואים תוצאות ?
זה תלוי במטרה, אבל התשובה הקצרה היא — מהר יותר ממה שאת חושבת:
🔥 בחיטוב – כבר בשבוע–שבועיים הראשונים תוכלי להרגיש שינוי, ולרוב גם לראות ירידה בהיקף המותן. הגוף מתחיל להתחזק, להתרגל לשגרה החדשה של תזונה ואימונים – והתוצאות הוויזואליות רק משתפרות עם הזמן וההתמדה.
💪 במסה (בניית שריר) – זו מטרה שלוקחת קצת יותר זמן, אבל כבר אחרי חודש וחצי–חודשיים תתחילי לראות שינוי במראה, בתחושת החוזק ובפרופורציות של הגוף. כל עוד את מתקדמת באימונים (פרוגרסיביות), התוצאות ימשיכו להגיע.
✅ ואנחנו לא מנחשות – יש מעקב קבוע אחת לשבועיים, שבו אנחנו בודקות יחד איך התקדמת ומבצעות התאמות ודיוקים במידת הצורך, ככה שאין מצב שלא תראי תוצאות.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
אני מפחדת להראות כמו גבר
מבינה אותך אחותי, גם אני…🙈
לא יודעת אם יצא לך לראות את התכנים שלי באינסטגרם, אבל אני מדברת הרבה על הנושא. אני לא מאמינה שגברים ונשים אמורים לעשות את אותם האימונים!
יש לנו מטרות שונות, מבנה גוף שונה ולכן התוכנית שתקבלי ממני תהיה מותאמת לא רק למטרות שלך, אלא למבנה הגוף ולפרופורציות שיחמיאו לך 💃
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
אני מפחדת להיות רעבה
אין לך מה לחשוש, התפריטים שלי משביעים ומגוונים.
חשוב לי מאוד שרמות האנרגיה שלך יהיו גבוהות במהלך היום, זה נחוץ כדי שתצליחי להתמיד בתהליך וגם כדי שתראי תוצאות ולכן לאכול מעט זה לא הפתרון.
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
איך ניתן לשלם ?
באשראי דרך האתר – עד 6 תשלומים
בהעברה בנקאית בעזרת נציג
בהוראת קבע בעזרת נציג
שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר
אני בעניין! איך מתקדמות ?
איזה אלופה! אני אוהבת את ההחלטיות שלך. תלחצי על כפתור הוואצאפ, תשאירי הודעה ואחד הנציגים שלי יחזור אלייך בהקדם האפשרי ❤️
קצת עלי
אני מאמנת מיזה 7 שנים ובתחום כבר מעל עשור. נכנסתי לתודעה בישראל בזכות שיטת האימונים הייחודית שהבאתי לארץ - אימוני כוח לנשים שמתמקדים בפיסול ובניית ישבן וחיטוב הגוף . השיטה שלי משכה תשומת לב רב ותוך זמן קצר צברתי קהילה ענקית ברשתות החברתיות ונהייתי מאמנת הכושר הישראלית הכי מוכרת בעולם . האימונים שלי שותפו באלפי עמודי פיטנס עם מיליוני עוקבים והתחלתי לעבוד עם חברות ענקיות בתחום.
אבל מספיק לדבר עלי… אני כאן כי הצבתי לעצמי מטרה : להפוך את כל בנות ישראל לפצצות על! אתן אולי מסתכלות על האירופאיות בהערצה, אבל מה שאתן לא מבינות זה שהגנים הישראלים בשילוב אימוני כח לנשים, יוצרים את הגוף הכי סקסי שקיים! אחרי שתסיימי אצלי את לא תזהי את הגוף שלך ותשאלי את עצמך איך לא עשיתי את זה קודם?
לקוחות מרוצות


































