Maayan Peri

Fitness & Nutrition

Maayan Peri
מאמנת כושר ויועצת תזונה

ברוכה הבאה! שמי מעיין ואני מלווה נשים באונליין לגוף החלומות שלהן

אם הגעת לכאן, סימן שאת לא מרוצה ב100% מהגוף שלך והחלטת לעשות שינוי !

בין אם זו הפעם הראשונה שלך ובין אם ניסית בעבר, אני התחנה האחרונה. אצלי את הולכת להפוך לגרסא החזקה, הבריאה והחטובה שלך - מבלי להרעיב את עצמך ולבזבז את הזמן באימונים.

טעימה קטנה משינויים גדולים

אם הן יכולות , גם את יכולה, אני מאמינה בך!

עם +10 שנות ניסיון בתחום ואלפי לקוחות מרוצות , אני מבטיחה לך שאחרי שתסיימי אצלי - לא תזהי את הגוף שלך.

אבל לפני שאני מפזרת לך הבטחות, בואי נדבר תכלס..

כנראה שאת כבר תקופה מרגישה לא בשיא
הישבן מרגיש רופס, הבגדים לא יושבים כמו שהיית רוצה, את נוטה להצטלם פחות ומרגישה כאילו משהו בפנים קצת כבה…
ככה זה כשהתזונה לא טובה והאימונים לא מדויקים למטרות.

 לשמחתך, אפשר לשנות את המצב תוך זמן קצר! מבלי להרגיש בדיאטה או בהכנה לתחרות
כן … זה לגמרי אפשרי בעזרת הכלים הנכונים ואני כאן כדי לתת לך אותם!

אז איך זה עובד?

שיחת היכרות + שאלון אישי

מיד לאחר ההרשמה, אני שולחת לך הודעה לוואצאפ ואנחנו יוצאות לדרך! בלי לבזבז שנייה, זה היתרון באונליין.

שלב 1 : מילוי שאלון מעמיק

שלב 2 : ביצוע תמונות ומדדים לפי סירטון הדגמה שאשלח לך

שלב 3 : אני עוברת על השאלון, התמונות והנתונים שלך, מנתחת את המטרות שלך לעומק ומוודאה שיש לי את כל הפרטים שאני צריכה

שלב 4 : כאן קורה החלק שלי… 2-3 ימים ויש לך תוכנית עבודה שתתאים לך כמו כפפה !

בניית תוכנית האימונים

אימוני נשים זו המומחיות שלי ואני יודעת להתאים עבורך את התוכנית האידאלית למטרות שלך.
אקח בחשבון את מבנה הגוף שלך, הרמה שלך באימונים, את כמות האימונים שאת מוכנה להתחייב אליהם, הציוד הקיים ברשותך ואתאים לך תוכנית פגז!!! כזו שאת הולכת להתמכר אליה ולספר לכל החברות!
תוכלי להתאמן מהבית או מהחדר כושר, עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל + דגשים אישיים, כדי שתדעי בדיוק מה לעשות ואיך. ואם בכל זאת הסתבכת? אז איזה כיף שאת בליווי ויש מי שידאג לך.

בניית תפריט התזונה שלך

בואי נודה באמת, תפריט שלא מתחשב בך זה תפריט שנועד לכישלון. עולם התזונה כיום כל כך רחב שזה לא הגיוני לצפות שתזונה מקובעת ולא גמישה תעבוד לאורך זמן. אצלי זה לא יקרה, בתפריטים שלי אני מתחשבת בהעדפות המזון שלך, רמות הרעב שלך ושגרת היום שלך. הכל נלקח בחשבון על מנת שתקבלי תפריט שאשכרה מביא תוצאות, וכל זה מבלי להרעיב את עצמך ולמנוע מעצמך את הדברים שאת אוהבת.

ליווי ומעקב אישי וצמוד

אני איתך ומדייקת אותך לכל אורך הדרך.
ממענה ותמיכה בוואצאפ האישי שלי ועד למעקב אחר ההתקדמות שלך, התאמות תוך כדי תנועה, נדנודים שצריך לבצע שקילות, מדידות ותמונות למעקב.
אבל… אם את חושבת שבאת לחופשה ואני הג’יני שמגשימה משאלות, זה לא המצב. זה יעבוד רק אם נשתף פעולה וכל אחת תעשה את החלק שלה, אני מתחייבת לך לתוצאות ואת מתחייבת לעשות את מה שאני אומרת לך.

טעימה מהודעות של לקוחות

אני מתחייבת לך לתוצאות! לא משנה מה מבנה הגוף, הגיל, או נקודת ההתחלה שלך

המסלולים שלי

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
שאלות נפוצות

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך מקבלים את התוכנית והתפריט ?

  • לאחר שתמלאי את השאלון המפורט , תהייה לך שיחה אישית בווצאפ /זום 
  • לאחר השיחה וקבלת כל הפרטים הנחוצים לתהליך מתחילים לעבוד על התפריט והתוכנית שלך

– התוכנית/תפריט ישלח אלייך בווצאפ בטווח של 48-72  שעות לאחר השיחה האישית.

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך אני יודעת שאני מבצעת את התרגילים בתוכנית נכון ?

– התוכנית תורכב על פי הרמה שלך באימונים ותלווה בסרטוני הדגמה לכל תרגיל + דגשים לכל תרגיל כדי שתוכלי לוודא טכניקה ולראות איך כל תרגיל אמור להתבצע .

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

האם אני חייבת להתאמן בחדר כושר?

את לא חייבת להתאמן בחדר כושר!  עם ציוד מינימלי של גומיית התנגדות + זוג משקולות , אוכל לבנות לך תוכנית אימונים מעולה לבית וגם לעלות לה את דרגת הקושי עם הזמן. 

עם זאת, תמיד עדיף חדר כושר אם יש  אפשרות

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

תוך כמה זמן רואים תוצאות ?

– אם המטרה שלך היא לרדת במשקל ולהתחטב את תתחילי לראות תוצאות כבר בחודש הראשון של התמדה . אם המטרה שלך היא לבנות מסת שריר, את תתחילי לראות שינוי מהמם לאחר חודשיים, שלושה ועם הזמן וההתמדה התוצאות יהיו מרשימות עוד יותר !

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

שמי מעיין פרי , מאמנת ואושיית כושר

איך ניתן לשלם?

  • באשראי דרך האתר- עד 6 תשלומים
  • בהעברה בנקאית בעזרת נציג
  • בהוראת קבע בעזרת נציג

קצת עלי

אני מאמנת מיזה 7 שנים ובתחום כבר מעל עשור. נכנסתי לתודעה בישראל בזכות שיטת האימונים הייחודית שהבאתי לארץ - אימוני כוח לנשים שמתמקדים בפיסול ובניית ישבן וחיטוב הגוף . השיטה שלי משכה תשומת לב רב ותוך זמן קצר צברתי קהילה ענקית ברשתות החברתיות ונהייתי מאמנת הכושר הישראלית הכי מוכרת בעולם . האימונים שלי שותפו באלפי עמודי פיטנס עם מיליוני עוקבים והתחלתי לעבוד עם חברות ענקיות בתחום.

אבל מספיק לדבר עלי… אני כאן כי הצבתי לעצמי מטרה : להפוך את כל בנות ישראל לפצצות על! אתן אולי מסתכלות על האירופאיות בהערצה, אבל מה שאתן לא מבינות זה שהגנים הישראלים בשילוב אימוני כח לנשים, יוצרים את הגוף הכי סקסי שקיים! אחרי שתסיימי אצלי את לא תזהי את הגוף שלך ותשאלי את עצמך איך לא עשיתי את זה קודם?

לקוחות מרוצות

תפריט תזונה מותאם אישית

בואי נודה באמת, תפריט שלא מתחשב בך זה תפריט שנועד לכישלון. עולם התזונה כיום כל כך רחב שזה לא הגיוני לצפות שתזונה מקובעת ולא גמישה תעבוד לאורך זמן. אצלי זה לא יקרה, בתפריטים שלי אני מתחשבת בהעדפות המזון שלך, רמות הרעב שלך ושגרת היום שלך. הכל נלקח בחשבון על מנת שתקבלי תפריט שאשכרה מביא תוצאות, וכל זה מבלי להרעיב את עצמך ולמנוע מעצמך את הדברים שאת אוהבת.

תוכנית אימונים בהתאמה אישית

אימוני נשים זו המומחיות שלי ואני יודעת להתאים עבורך את התוכנית האידאלית למטרות שלך. אקח בחשבון את מבנה הגוף שלך, הרמה שלך באימונים, את כמות האימונים שאת מוכנה להתחייב אליהם, הציוד הקיים ברשותך ואתאים לך תוכנית פגז!!! כזו שאת הולכת להתמכר אליה ולספר לכל החברות! תוכלי להתאמן מהבית או מהחדר כושר, עם סרטוני הדגמה לכל תרגיל + דגשים אישיים, כדי שתדעי בדיוק מה לעשות. ואם בכל זאת הסתבכת? אז איזה כיף שאת בליווי ויש מי שידאג לך.

ליווי ומעקב צמוד אונליין

אני איתך ומדייקת אותך לכל אורך הדרך. ממענה ותמיכה בוואצאפ האישי שלי ועד למעקב אחר ההתקדמות שלך, התאמות תוך כדי תנועה, נדנודים שצריך לבצע שקילות, מדידות ותמונות למעקב. אבל... אם את חושבת שבאת לחופשה ואני הג’יני שמגשים משאלות, זה לא המצב. זה יעבוד רק אם נשתף פעולה וכל אחת תעשה את החלק שלה, את מתחייבת לעשות את מה שאני אומרת לך ואני מתחייבת לך לתוצאות. צעד צעד, עד לגוף החלומות שלך.

שאלון + שיחה אישית

אאסוף ממך פרטים באמצעות שאלון מעמיק שיעזור לי להכיר אותך . לאחר שהשאלון יהיה בידיי אצור איתך  קשר בווצאפ /זום , נעבור על השאלון, אקח ממך מדדים ותמונות, ותוך -48 שעות את יוצאת לדרך!    

בניית תוכנית האימונים

זה השלב בו אני בונה עבורך תוכנית אימונים  למטרות שלך בהתחשב במבנה הגוף והגנטיקה שלך, הרמה שלך באימונים , כמות האימונים שאת מוכנה להתחייב אליהם בשבוע, מיקום האימונים והציוד שברשותך

בניית תפריט התזונה שלך

בנוסף לתוכנית אימונים את תקבלי תפריט תזונה מותאם אישית למטרות הויזואליות  שלך, רמות התיאבון, העדפות המזון , חשקים למתוקים ועוד 

ליווי ומעקב אישי וצמוד

התפריט והתוכנית כבר אצלך 🙂 חשוב לי שתדעי שאני איתך לאורך כל הדרך! ממעקב אחר ההתקדמות וביצוע התאמות תוך כדי תנועה ועד למענה אישי ותמיכה בוואצאפ הפרטי שלי 

ההפתעות שמעיין מכינה לך ל-2024 :

  • קופוני הנחה שווים
  • מדריכים ומאמרים בנושא אימונים ותזונה לנשים

רוצה לקבל את המדריכים או הקופונים לפני כולם? מלאי את הפרטים! :)