מסלול ווינרית

ניתן לשלם ב-6 תשלומים של 366 ש"ח (גם בהוראת קבע)

ליווי מרחוק ל-3 חודשים

מה כולל המסלול ?
תפריט משביע ומגוון הכולל:

• 4 ארוחות ביום -אחת מתוכן ארוחת ביניים קטנה
• התאמה למטרות שלך
• התאמה לרמות התיאבון שלך
• התאמה להעדפות מזון
• התאמה למבנה הגוף שלך ולגנטיקה שלך
• הוראות מפורטות ודגשים שעושים את ההבדל בתזונה
• ארוחות לדוגמא + בנק להרכבה עצמית
• ארוחות קלות להכנה בלי התחכמויות

תוכנית אימונים לנשים הכי טובה בישראל :

• 2-3 אימוני כח בשבוע
• התאמה למיקום האימונים שאת בוחרת: בית/חדר כושר
• התאמה לציוד שברשותך
• התאמה למבנה הגוף והגנטיקה שלך
• סירטוני הדגמה צמודים לכל תרגיל
• דגשים לביצוע ודגשים אישיים עבורך לכל תרגיל
• התאמה לטכניקה שלך והרמה שלך באימונים

ליווי ובקרה על התהליך:

• בקרת שקילות
• בקרת מדידות
•  זמינות ומענה לשאלות בווצאפ
• התאמה ועדכון של התוכנית והתפריט תוך כדי תנועה
• בקרת טכניקה

– התפריטים מבוססים על תזונת ספורט ומיועדים לאנשים ללא מחלות קליניות. במקרים של מחלות רקע ואלרגיות למזון יש לפנות לתזונאי/ת קליני/ת